DETOKS SUYU TARİFLERİ

Detoks nedir, faydaları nelerdir ve nasıl uygulanır? Merak ettikleriniz yazımızda... Çevresel faktörlerin yanı sıra, yanlış beslenme v...

Detoks nedir, faydaları nelerdir ve nasıl uygulanır? Merak ettikleriniz yazımızda...

Çevresel faktörlerin yanı sıra, yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzı sonucunda vücudumuzda toksinler birikir. Bu toksinler metabolik sorunlara, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, sindirim sistemi problemlerine, baş ağrısı ve uyku problemleri gibi sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Vücudun toksinlerden arınması ve daha sağlıklı hale gelebilmesi için zaman zaman detoks programları yani vücudu içten dışa temizleyen yenilenme tedavisi uygulanmalıdır.

Uygulanabilecek çok çeşitli detoks yöntemleri olsa da bu yöntemleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktaları da göz önünde bulundurmak gerekir. Çünkü, detoksu sadece meyve ya da sebze suları içmek şeklinde değerlendirmek doğru olmaz. Eğer tazelenmek ve bedeni tamamen toksik maddelerden arındırmak istiyorsanız, bunu sadece detoks içecekleri ile gerçekleştirmeniz mümkün değildir. Peki sağlıklı detoks nasıl yapılır?

Detoks Programı Nasıl Uygulanmalıdır? Faydaları Nelerdir?
Bitkisel ağırlıklı bir arınma programı uygulamak istiyorsanız öncelikle günlük kalori ihtiyacınızı karşılayacak şekilde programınızı düzenlemeniz gerekir. Yeterli miktarda protein alımının gerçekleştirildiği ve bitkisel proteinlerin tercih edildiği bir detoks programı uygulayarak işe başlayabilirsiniz.

Özellikle vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin karşılanması son derece önemlidir. Sağlıklı bir detoks programı genellikle 7 gün aralıksız uygulanır ve senede 2 ya da 3 kez uygulama tekrarlanır. Beslenme ve detoks içecekleri ile birlikte düzenli egzersiz yapmak da vücudu daha hızlı arındırmaya yardımcı olacaktır. Bu nedenle hafif ve orta dereceli egzersizleri mümkün olduğunca rutininizin merkezine yerleştirin.

Detoksun birçok faydası vardır; özellikle sabahları uyanmakta güçlük çekenler, sürekli halsiz ve yorgun hissedenler, hareketsiz bir yaşamı olanlar, aşırı stres altında hissedenler detoks uygulayarak kendilerini yenilenmiş hissedebilir, enerjilerini arttırabilirler. Bununla birlikte, sigara kullananlar da detoks ile sigaranın etkilerini hafifletebilirler (elbette sigarayı bırakmaları çok daha sağlıklı bir hamle olur.) Kilo problemi olanlar ve cilt problemi olanlar da uygulayacakları detoks yöntemleri ile daha sağlıklı bir görünüme kavuşabilirler. Yanı sıra, genel sağlığı korumak için belli aralıklarla vücudu arındırmak gerekir.

Detoks Suyu Tarifleri
Detoks içecekleri toksinleri vücuttan uzaklaştırarak sağlıklı ve dengeli bir bedene sahip olmaya yardımcı olur.

Yeşil Detoks
Çiğ sebzelerden oluşan bu detoks içeceği sindirim sistemini etkili bir şekilde temizler. Hazırlamak ise çok basit:

l 2 adet havuç
l Birkaç dal maydanoz
l 2 lahana yaprağı
l 2 adet pancar
l 2-3 yaprak ıspanak
l 2 kereviz sapı
l 1 adet şalgam
l Yarım soğan
l 1 diş sarımsak
Malzemeleri mutfak robotuna alın ve üzerine 4-5 su bardağı su ekleyerek iyice karıştırın. Karışımı gün boyu tüketin. Detoks süresince başka hiçbir şey yememeye dikkat edin.

Meyveli Detoks İçeceği
Meyveler lif bakımından zengindir ve çeşitli vitamin-mineraller barındırır. Bu özellikleri sayesinde harika bir doğal detoks sağlarlar.

l 1-2 bardak içme suyu
l 3 bardak taze portakal suyu
l 4-5 adet çilek
l Yarım muz
l Yarım su bardağı yoğurt
l 1 yemek kaşığı spirulina tozu (isteğe bağlı)
l 1 diş sarımsak
l Küçük bir dilim zencefil
l 1 yemek kaşığı keten tohumu yağı
l 1 çorba kaşığı taze limon suyu
Bütün malzemeyi mutfak robotuna alın ve iyice karıştırıp gün içinde tüketin. Bu sayede hem açlık hissiniz hafifleyecek hem toksinlerden arınacak hem de fazla kilolarınız varsa, bu kiolardan daha rahat kurtulabileceksiniz.

Detoks programı, sindirimi düzenlemek ve hücrelerin kendini onarmasını sağlayarak yenilenmesi amacıyla yapılır. Detoks uygulamasını gerçekleştirmeden önce bir diyetisyenle görüşmeniz faydalı olur. Yukarıda da belirttiğimiz gibi, detoks uygularken mutlaka egzersiz yapmayı da unutmayın. Ayrıca hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olanlar bu konuda öncelikle doktorlarına danışmalıdır.


Yorumlar

Ad

5G Teknolojisi,1,abacı peri bacaları,1,Acer Aspire 7,1,adaçayının faydaları,1,adsense alternatifi,1,ağır romantik,1,aile arasında,1,aksiyon filmleri,2,akvaryum kurulumu,1,alaçatı,1,alaska üçgeni,1,allen carr yöntemi,1,anahtar kelime,1,anakar büyükşehir,1,android telefon,1,android telefon yedekleme,1,ankara,2,ankara büyükşehir,1,ankara ek iş ilanları,1,ankara evde iş ilanları,1,ankara içme suyu,1,ankarada gezilecek yerler,2,araç bakımının önemi,1,arama motoru,2,arama motoru optimizasyonu,1,astral seyahat,1,avon nedir,1,avondan para kazan,1,aykut enişte,1,balık besleme,1,balık nasıl pişirilir,1,balık pişirme,1,balkonda sebze yetiştirmek,1,bang bang,1,bannerlord,1,başkent market,2,bayat ekmek,1,bazlama tarifi,1,belgesel,1,bermuda şeytan üçgeni,1,biberin faydaları,1,biberin zararları,1,bilim kurgu,1,Bin TL Altındaki En İyi Telefon,1,birikim nasıl yapılır,1,birikim yapmak,1,biz böyleyiz filmi,1,blog nedir,1,blog yazarak,1,blogger,9,blogger kullanmanın faydaları,1,bozulmuş tavuk,1,buğday çimi,1,cep telefonu,2,cevizin faydaları,1,chaos walking,1,cinayet süsü,1,clickbank,1,clickbank ürünleri,1,cok az bilinen,1,Counter Strike,1,çayın faydaları,1,çiğ köfte bayiliği,1,çok kazanan meslekler,1,depresyondan kurtulmak,1,detoks suyu tarifi,1,distopya dizisi,1,diş ağrısı,1,dizi,7,dizi izle,1,doğal çözüm,1,doğru beslenme,1,doğru doz,1,dollar man,1,doom eternal,1,dunya,1,dünyada gece,1,dünyadaki ilginç gelenekler,1,düşü kan şekeri,1,ek gelir,1,ek iş,1,ekonomi,10,elm sokağı kabusu,1,elmanın faydaları,1,en ilginç bilgiler,1,esrarengiz bölge,1,etsy,1,evde badana,1,evde boya,1,evde kahve tarifi,1,evde pizza yapımı,1,evden para kazan,3,extraction filmi,1,facebook,3,facebook arkadaş listesi,1,facebook beğeni hilesi,1,facebook video indirme,1,facebooktan para kazan,1,farmasi para kazanma,1,farmasi ürünleri,1,fındığın faydaları,1,fındığın zararları,1,film,6,film konusu,4,fotoğraf satarak,1,gelin kaya,1,genel kültür,1,general mobile,2,gerilim filmleri,1,gideros,1,gif nasıl yapılır,1,gif nedir,1,gizemli bölge,1,gizli müşteri,1,gmail hesap yedekleme,1,google,1,google now,1,gölbaşı,1,gölbaşı gezi rehberi,1,haber,89,hasar karşılama,1,Honor 9 Lite Telefon,1,Honor 9X Lite,1,Honor X10 5G,1,Honor X10 Pro,1,hot chocolate mocha tarifi,1,ıssız cuma mezarlığı,1,İiginç bilgiler,1,ilaç kullanımı,1,İnfinix Hot 9 Pro,1,instagram,4,instagram profil resmi,1,İnstagram takipçi arttırma,1,İnstagram takipçi kasma,1,instagrama müzik ekleme,1,İnstagramda takipçi yükseltme,1,instagramın bilinmeyen özellikleri,1,internet,56,internetten para kazanma,2,iPhone 12 Max,1,iş fikirleri,4,iş fikri,1,izlenebilecek filmler,1,kapama yemeği,1,kar küreyici,1,kara yağın faydaları,1,kasko,1,kayısının faydaları,1,kayısının zararları,1,kefir nedir,1,kefirin faydaları,1,kehribar,1,kehribar özellikleri,1,kızılcahamam gezi rehberi,1,kilo vermek,1,kişisel gelişim,1,komedi filmleri,1,korku filmi,1,korku filmleri,2,kosgeb hibe,1,koyun otu,1,koyun otunun faydaları,1,kredi kartı borcu,1,kula peri bacaları,1,kurban bayramı,1,kurban ibadeti,1,kurtboğazı barajı,1,kuş gözlem alanı,1,League of Legends,1,lg phoenix 5,1,lucy film konusu,1,makale yazarlığı,1,makale yazmak,1,manager,1,mandala nedir,1,mantar yetiştirmek,1,mark zuckerberg,1,mars köyü,1,marsta yaşam,1,mavi tık alma,1,mbasic,1,meta tag etiketleri,1,mi 10 pro,1,mikrofiber bez paketleme,1,mobbing nedir,1,mobil oyun,1,mobil uygulamalar,1,mobrog nedir,1,monkeys dizi inceleme,1,muzik dinlemek,1,narın faydaları,1,ne zaman,1,nerede bulunur,1,netflix,5,netflix dizi önerisi,1,netflix nedir,1,netflix party,1,netflix popüler dizileri,2,netflix profanity fiber,1,netflix roulette,1,netflix üyelik,1,netflixin doğaüstü dizileri,1,netflixten para kazan,1,Nokia 5.1 Plus Model Telefon,1,Nokia C2 Tava,1,Nokia C5 Endi,1,notebook,1,oarganik tarım,1,okb,1,one plus,1,oppo,1,oppo ace2 eva edition,1,osm,2,osm kadro değeri,1,osm taktik seçimi,1,oto yıkama,1,otomobil,10,otomobil ticareti,1,oyun,8,oyun bilgisayarı,1,özgün makale,1,para kazan,3,para kazandıran uygulama,1,para kazanma,2,para kazanmak,4,paskalya adası,1,patreonla para kazanmak,1,pc oyunu,1,pizza tarifi,1,pocket city,1,pratik bilgi,1,psikoloji,1,pubg mobile,1,pubg rank kasma,1,ram hızlandırma,1,Realme 3 model Telefon,1,realme 6 pro,1,Redmi Earbuds,1,reklam firmaları,1,reklam izle,1,reklam yayıncılığı,1,resihi mantarının faydaları,1,rütbe atlatma,1,saglik,48,Samsung Galaxy M21,1,sanal sergi,1,seo,1,seo taktikleri,2,seo uyumlu,1,serbest taşıma kartı,1,sıcak çikolata tarifi,1,sigarayı bırakmak,1,sincan gezi rehberi,1,sinema,28,sirkenin faydaları,1,siyah giyen adamlar,1,snap puanı,1,snapchat,1,snapchat arkadaş ekleme,1,snowpiercer,1,snowpiercer izle,1,sony xperia4,1,sosyal medya,1,sosyal medya asistanı,1,söğüt kabuğu,1,spor,7,story kullanma,1,su içmenin faydaları,1,takıntı,1,takip,1,taktik tavsiyesi,1,tarifler,4,tarih,3,tarim,3,tatil beldesi,1,tavuğun bozulduğunu anlamak için,1,tavuk nasıl bozulur,1,teknik özellikler,1,teknoloji,36,telefon,18,telefon güncelleme,1,telefon inceleme,1,telefon incelemesi,2,telefon rehber yedekleme,1,telefonu,1,the blacklist,1,the six billion,1,the turning,1,tigertail filmi,1,tohum desteği,1,tramer kaydı sorgulama,1,tubidy,1,tubidy nedir,1,türk mitolojisi,1,türk rapçi,1,türkiye,2,türklerin ilginç özellikleri,1,twitch ile para kazanmak,1,ucuz akıllı telefon,1,ucuz alışveriş,1,ucuz alışveriş nasıl yapılır,1,uygun fiyatlı alışveriş,1,uyku apnesi,1,uyuyarak kilo vermek,1,watch dogs,1,web sitesi,1,whatsapp,1,whatsdog,1,xiaomi,3,Xiaomi Mi A2 Model Telefon,1,xiaomi redmi note,1,xioami 10,1,yabancı aksiyon,1,yakıt tasarrufu,2,yazarlık atolyesi,1,yeşil çayın faydaları,1,youtube kanalı,1,youtube partner,1,youtubedan para kazanma,1,youtuber,1,zepeto uygulaması,1,zepeto uygulaması özellikleri,1,ziyaretçi trafiği,1,zoom,1,
ltr
item
Ankarapostası: DETOKS SUYU TARİFLERİ
DETOKS SUYU TARİFLERİ
https://1.bp.blogspot.com/-DVMu3HMVBi0/XnHDfI0U3KI/AAAAAAAAAr8/SLCEx7VoxPAe7lX7qXp_6tT9i-zmu6SvACLcBGAsYHQ/s640/indir%2B%25281%2529.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-DVMu3HMVBi0/XnHDfI0U3KI/AAAAAAAAAr8/SLCEx7VoxPAe7lX7qXp_6tT9i-zmu6SvACLcBGAsYHQ/s72-c/indir%2B%25281%2529.jpg
Ankarapostası
https://www.ankarapostasi.net/2020/03/detoks-suyu-tarifleri.html
https://www.ankarapostasi.net/
https://www.ankarapostasi.net/
https://www.ankarapostasi.net/2020/03/detoks-suyu-tarifleri.html
true
8685661393781236272
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Devamı Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Benzer yayınlar LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content