Kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından olan adaçayının faydaları boğaz ağrısından,
depresyonu gidermeye kadar birçok konuda ön plana çıkıyor. Bu yazımızda adaçayının faydaları ve zararları, adaçayı
nasıl demlenir, adaçayını kimler içmemelidir konularını araştırdık.
Adaçayı nasıl
demlenir?
Adaçayı
kaynatılarak değil, demlenerek hazırlanmalıdır. Demlenerek hazırlanan
adaçayının besin değeri tazeliğini korur. Ancak çok kaynatarak hazırlarsanız,
içindeki yararlı maddeler zararlı maddelere dönüşebilir. Bu yüzden adaçayını demleme usulü
hazırlamalısınız.
Taze Adaçayı Nasıl
Demlenmelidir?
Adaçayı demlerken taze adaçayı ya da kurutulmuş adaçayı
kullanabilirsiniz. 3 çay bardağı hazırlamak için 8-10 adet adaçayı yaprağı
yeterlidir. Kaynamış suyun içerisine adaçayını atıp 5-6 dakika demlenmesini
bekleyin. Daha sonra süzerek içebilirsiniz.
Poşet Adaçayı Nasıl
Demlenmelidir?
Poşet adaçayı kullanacaksanız, 1 poşet adaçayını fincanın
içine koyup üzerine sıcak su ekleyin. Fincanın üzerini kapatarak 5 dakika
demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra adaçayı poşetini çıkarıp
tüketebilirsiniz.
ÖNEMLİ: Günde 2-3
fincandan daha fazla adaçayı tüketilmemelidir.
Adaçayının Faydaları
ve Zararları Nelerdir?
Adaçayının Faydaları
Nelerdir?
Hafızayı Güçlendirir
Adaçayı hafızayı
güçlendirir. Alzheimer hastalığında adaçayı içmenin faydalı olduğu
bilinmektedir.
Rahim Ağzını
İyileştirir
Adaçayının rahimde oluşan hastalıkların iyileşmesinde
faydası vardır. Rahimde oluşan iltihaplanmaları giderir. Çocuk sahibi olmak isteyenlerin
her gün 1 fincan adaçayı içmeleri önerilmektedir.
Menopoz Dönemi
Şikayetlerini Azaltır
Menopoz döneminde sıcak basması, gerginlik gibi birçok
şikâyetin azaltılmasına yardımcı olması adaçayının
faydaları arasındadır.
Zinde Tutar
Adaçayı,
halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir. Dinç ve zinde tutar. Ancak fazla adaçayı
tüketimi tansiyonu düşürebileceği için ölçülü içilmelidir.
Kanı Temizler,
Balgamı Önler
Adaçayının diğer
faydaları ise solum yollarında oluşan ve mideden kaynaklanan balgamı temizlemesidir.
Bunun dışında kanda meydana gelen mikropları da temizlemektedir.
Sakinleştirici
Özelliği Vardır
Adaçayının sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi
vardır. Sinirli ve stresli hissettiğinizde bir bardak adaçayı içerek
rahatlayıp, gevşeyebilirsiniz.
Böbrek Taşlarının
Düşmesine Yardımcı Olur
Adaçayı, böbrek
ve mesanede oluşan taşların düşmesine yardımcı olmaktadır. Taşları düşürmeye
yardımcı olması için 1 litre sıcak suyun içine 80 gr adaçayı atarak
demleyebilirsiniz.
Aşırı Terleme Sorununu
Azaltır
Aşırı terleme sorununda her gün bir fincan adaçayı içerek bu
durumun azalmasını sağlayabilirsiniz.
Saç Dökülmesini
Önler, Saç Tellerini Kalınlaştırır
Adaçayının saçlara faydası da bulunmaktadır. Saç dökülmesini
önlemek ve saç tellerini kalınlaştırmak istiyorsanız saçlarınızı adaçayı ile
durulayıp, saç diplerine masaj yapın.
Boğaz Ağrısı ve
İltihabı İçin Adaçayı
Boğazda oluşan iltihaplanma ve ağrı için adaçayı ile gargara
yapabilirsiniz.
Diş Eti Kanamaları ve
Diş Eti Çekilmesinde Doğal Tedavi
Diş eti çekilmesi ve diş eti kanaması varsa dişerinizi
fırçaladıktan sonra adaçayı ile gargara yapabilirsiniz.
Tüm bunların dışında adaçayının
diğer faydaları ise şöyledir;
l Depresyona iyi gelir.
l Vücudu zararlı toksinlerden
arındırır.
l Beyin fonksiyonlarının
gelişmesinde etkilidir.
l Astım ve bronşit
belirtilerini azaltır.
l Karaciğeri temizler.
l İdrar yolu enfeksiyonu
tedavisinde yardımcıdır.
l Mantar enfeksiyonlarında
etkilidir.
l Kan şekerini düşürür.
l Saç beyazlamasını
yavaşlatır.
l Safra kesesini çalıştırır.
l İshale iyi gelir ve sindirim
sistemini korur.
l Yaşlılığı geciktirir.
l Selüliti en aza indirir.
l Sinirsel baş ağrısını
azaltır.
l Ağız
yaraları tedavisinde kullanılır.
Adaçayının Zararları
Nelerdir?
Adaçayının fazla
tüketilmesi bazı olumsuz durumlara yol açabilir. Hamile ve emziren
kadınların ise tüketmesi önerilmemektedir.
Ayrıca hamile kadınların tüm bitki çaylarını tüketmeden önce doktora
danışmaları gerekmektedir.
Fazla tüketildiğinde adaçayının zararlarından biri de midede
ağrı ve yanmaya neden olmasıdır. Bunun dışında tansiyon hastaları doktora
danışarak içmelidir. Epilepsi hastalarına ise adaçayı önerilmez.
Adaçayını Kimler
İçmemelidir?
l Düşük tansiyonu olanlar çok
sık içmemelidir.
l Sürekli ilaç kullanan
kişilere tavsiye edilmez.
l Şeker hastalarına adaçayı
tavsiye edilmez.
l Hamile ve emziren kadınlara
tavsiye edilmez.
l Epilepsi
hastalarına tavsiye edilmez.
Adaçayının faydaları
ve zararlarını göz önünde bulundurarak ölçülü miktarda tüketerek
faydalarından yararlanabilirsiniz.
Tags
sağlık